The 5-Second Trick For شد البطن
The 5-Second Trick For شد البطن
Blog Article
إليك تعليمات بعد عملية شد البطن التي يمكن أن تساعدك في تجنب مخاطر العملية، سواء كانت عملية شد البطن أو أي عملية جراحية أخرى:
تتراكم الدهون في منطقة البطن؛ نتيجة تناول الطعام غير الصحي، وعدم ممارسة الرياضة، وتؤثر تلك الدهون في مظهر الجسم؛ مما يجعل الكثير يبذل قصارى جهده للتخلص منها بما في ذلك ممارسة تمارين لشد البطن، ونذكر فيما يلي اقوى تمارين شد البطن للنساء، والتي يمكن ممارستها بكل سهولة في المنزل يومياً.
ومن المحتمل الشعور بألم متوسط، والذي سيتم السيطرة عليه مبدئيًا بحقن مسكنات للألم عن طريق الوريد، ومن الطبيعي أن تلاحظي تورما في منطقة إجراء الجراحة مدة ستة أسابيع تقريبًا، وفي بعض الحالات، قد يستغرق الأمر مدة أطول حتى يختفي الورم.
يمكن وضع المصارف بعد عدة أيام من الجراحة لتجميع السوائل الزائدة حول موقع الشق.
هناك مجموعة من الآثار الجانبية لعملية شد البطن المتوقعة، والتي تتبع عملية شد البطن وهي لا تدعو للقلق إلا إذا استمرت فترات شد البطن أطول من المتوقع ومنها:
أخيراً، ولضمان الاستفادة التامة من تمارين شد البطن وازالة الكرش، والحفاظ على توازن الجذع والعمود الفقري، يجب الحرص على نظام رياضي متكامل يتضمن تمارين قوة الجذع، والتمارين الهوائية أو الكارديو.
اقرأ المزيد: هل تؤثر زيادة الوزن بعد عملية شد البطن على نتائج العملية؟
تتضمن عملية شد البطن بعض المخاطر التي من الممكن أن تكون خطيرة. يُنصح بمقارنة الفوائد بالخطورة والمضاعفات الممكنة عند أخذ قرار القيام بالعملية.
من المهم الالتزام بكل التعليمات بعد عملية شد البطن ومن أهمها عدم التدخين، تناول الأدوية الموصوفة من قِبَل الطبيب في مواعيدها المحددة، لبس المشد الطبي طوال الفترة التي يقررها الطبيب، والالتزام بنظام غذائي صحي يمنع زيادة الوزن ويساعد في الحفاظ على وزن مستقر نسبيًا بعد العملية.
他社サイトで同じお部屋がアゴダよりも低料金で予約できる場合は、他社サイトと同料金を提供、または差額を返金いたします。
تمرين الضغط باستخدام الكرة المطاطية: ضع اليدين على الأرض، وأصابع القدم على الكرة المطاطية، ومارس تمرين الضغط، ثم حرك الكرة المطاطية إلى الأمام باستخدام قدميك.
هناك بعض الموانع التي من الضروري تجنبها بعد عملية شد البطن المترهل، وهي:
استمرار وجود الدهون المتراكمة في البطن أو منطقة شفط الدهون المستهدفة.
يتم إغلاق الشقوق بمجرد اكتمال عملية إزالة الدهون المستهدفة، وسيتم نقلك إلى منطقة التعافي.